자위 후에 무릎 시린 이유 tip

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무릎을 펴거나

발목을 발레하듯이 일자로 펴고 딸치면 무릎이 시리게 되고

족저근막염이나 아킬레스건염이 올 수도 있다고 함

 

그러므로 우리는 무릎 건강을 위해 무릎과 발목을 피지 말고 딸을 치자

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